Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie

Was ist PEP®?

PEP® steht für 'Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie'.

Das hört sich kompliziert an, bedeutet aber einfach, dass wir im Verlauf der gemeinsamen Arbeit an Ihrem Thema auf körperliche Reaktionen (z. B. Gesichtsausdruck, Stimme, Haltung, Ausstrahlung) achten und unter Mithilfe von verschiedenen Interventionstechniken diese für Ihren weiteren Prozess nutzen können. 

Dazu gehört noch das 

  • Klopfen auf verschiedenen Körperpunkten
  • Summen
  • Zählen
  • Augenrollen
  • Kurbeln und Reden.

Auch dies hört sich seltsam an und sieht manchmal auch so aus, kann aber sehr hilfreich für Ihr Thema/ Problem sein.

Es ist durchaus möglich, dass sich durch das alleinige Klopfen Ihr Thema/ Problem nicht verändert.

Dies kann an den sogenanten Big 5 liegen

  1. Selbstvorwurf (z. B. „Ich muss das doch schaffen;“ „Ich hätte helfen sollen“)

  2. Fremdvorwurf (z. B. „Er soll mir endlich die Unterhaltszahlung überweisen“)

  3. Erwartungshaltung (z. B. da muss man mir doch helfen)

  4. Loyalitäten zu Anderen (Großeltern; Eltern; Geschwister; Verwandte; Freunde)

  5. Altersregression ( innerliches schrumpfen)

und ist schwierig allein zu lösen. Dafür sollten Sie sich Unterstützung holen, die ich Ihnen gern anbiete.

 

Das Selbstwertgefühl wird oft durch das „Klopfen“ und die Bearbeitung der Big 5 schon positiv verändert. Aber durch eine spezielle Arbeit mit alten Glaubenssätzen kann direkt am Selbstwergefühl gearbeitet werden.

Anhand eines Selbstwerttrainings werden die Selbstwerträuber gesucht und bearbeitet. Dadurch wird das „Selbstentwertungsprogramm“ unterbrochen und Ihnen wird es möglich sein ein positives Selbstbild zu entwickeln und sich neu zu entdecken.

 

Diese Zusatztechnik wurde von Dr. Michael Bohne entwickelt und ist eine Kombination von psychodynamischen, systemischen und hypnotherapeutischen Interventionstechniken.

 

Was kann PEP®?

Diese Selbsthilfetechnik  

  • ist für jeden einfach zu erlernen
  • wird am eigenen Körper allein angewandt
  • ist überall und jederzeit anwendbar
  • kann für unterschiedlichste Themen genutzt werden
  • fördert die Beziehung zu sich und anderen
  • stärkt das Selbstwertgefühl 
  • trainiert Ihre Selbstfürsorge

und das alles mit wertschätzenden Humor und einer gewissen Leichtigkeit.

 

Wir klopfen "Probleme" nicht einfach weg, sondern bieten die Möglichkeit, anders auf das Problem/ Thema blicken zu können. Es anders wahrzunehmen.

 

Wie wirkt PEP®?


PEP ist keine esoterische Klopferei. Es ist eine Technik, die durch multisensorischen Stimulation (Klopfen auf der Haut, Augenrollbewegungen, Summen, Zählen, Entspannungsübungen) das neuronale Netzwerk verstört. 

 

Dies wird nun seit ein paar Jahren wissenschaftlich untersucht und die Forschungsergebnisse und weitere Erklärungen finden Sie u. a. hier: PEP & Hirnforschung an der Medizinischen Hochschule Hannover .